O uso de celular e sua relação com o câncer no cérebro é um tema muito debatido. Até agora, a maioria dos estudos não encontrou uma conexão clara e conclusiva entre o uso de telefones celulares e um aumento no risco de câncer cerebral.

Mas, o que dizem os estudos?!

Organizações de Saúde: A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou os campos eletromagnéticos de radiofrequência, como os emitidos por celulares, como “possivelmente cancerígenos para humanos” com base em alguns estudos, mas não houve confirmação conclusiva.

Os celulares emitem radiação eletromagnética, mas essa radiação é de baixa energia, comparada à radiação ionizante (como a dos raios X), que é mais claramente associada a um maior risco de câncer.

Muitos estudos foram realizados para investigar essa relação, mas os resultados são variados. Alguns estudos não encontraram evidências conclusivas de que o uso de celulares aumente o risco de câncer cerebral, enquanto outros sugerem uma possível associação, mas com limitações.

Embora a evidência não seja definitiva, muitos especialistas recomendam o uso moderado de celulares, especialmente para crianças e adolescentes, que podem ser mais vulneráveis.

Para minimizar a exposição, você pode usar fones de ouvido, manter o celular longe do corpo quando não estiver em uso e evitar chamadas longas.

Efeitos à longo prazo: A preocupação maior é sobre os efeitos a longo prazo do uso intenso de celulares, mas ainda faltam dados definitivos.

Como a tecnologia e os padrões de uso de celulares continuam a evoluir, a pesquisa sobre seus efeitos à saúde deve ser contínua.

Precauções

Embora as evidências não sejam conclusivas, é necessário tomar algumas precauções, como:

• Usar fones de ouvido ou o viva-voz para reduzir a exposição direta à cabeça.
• Limitar o tempo de uso do celular.
• Evitar usar o celular em áreas com sinal fraco, onde o aparelho pode aumentar a potência de transmissão.

E enquanto a ciência não desvendo esse mistério, o que se sabe atualmente e devemos ter o máximo de cuidado com a nossa saúde, principalmente a mental, é que o uso excessivo de redes sociais e aplicativos pode levar a problemas de ansiedade, depressão e baixa autoestima. Comparações sociais constantes podem afetar a auto percepção.

A exposição à luz azul emitida pelas telas pode interferir na qualidade do sono, dificultando o adormecimento e afetando o descanso reparador.

O uso prolongado de celulares pode causar problemas de postura, resultando em dores no pescoço, ombros e nas costas (o famoso “text neck”).

O uso prolongado de telas pode causar fadiga ocular, conhecida como síndrome da visão do computador, que pode incluir sintomas como olhos secos, cansaço e dificuldade de foco.

O uso excessivo de celulares pode contribuir para um estilo de vida sedentário, aumentando o risco de obesidade e doenças relacionadas.

Algumas pessoas podem desenvolver dependência do celular, levando a comportamentos compulsivos, como verificar o telefone repetidamente.

O uso excessivo de celulares pode impactar o desenvolvimento social e emocional das crianças, reduzindo interações face a face e atividades ao ar livre. O comportamento dos pais em relação ao uso do celular pode influenciar muito as crianças. Ser um bom modelo é fundamental.

E por fim, mas não menos importante, é o uso do celular enquanto dirige ou realiza outras atividades que exigem total atenção, pode aumentar o risco de acidentes danosos à vida.

Para mitigar esses problemas, é importante estabelecer limites no uso do celular, fazer pausas regulares, praticar exercícios físicos e manter uma boa higiene do sono. O equilíbrio é fundamental para aproveitar os benefícios da tecnologia sem comprometer a saúde. Você tem alguma preocupação específica sobre o uso do celular?

Se você tiver dúvidas específicas, é sempre uma boa ideia consultar um médico ou profissional de saúde para lhe direcionar.

Veja mais sobre isso em https://youtu.be/4OyAnKlMc_I?si=d5KYRBmPVweaXqgx